九游电子主食苛重有稻米、幼麦、玉米等谷物九游，以及土豆、番薯等块茎类食品。主食是指古代上餐桌上的苛重食品（如：谷类、豆类和块茎类），它们是人类平常饮食所需卵白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的苛重根源。主食是碳水化合物稀奇是淀粉的苛重摄入源。

　　米饭，是中国人平常饮食中的主角之一，中国主食。米饭的苛重成份是碳水化合物，米饭中的卵白质苛重是米精卵白，氨基酸的构成比拟完整，人体容易消化摄取主食。糙米饭中的矿物质、伙食纤维、B族维生素（稀奇是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高主食，但米饭中的赖氨酸含量较低。

　　面条开始于中国主食，已有四千多年的造造食用史册。面条是一种造造容易，食用利便，养分雄厚，即可举动主食又可举动速餐的矫健食物，早已为天下国民所承担与爱好。

　　馒头，古称“蛮头”，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，为“包子”的本称，中国古代面食之一，是一种用发酵的面蒸成的食物。馒头以幼麦面粉为苛重原料，是中国人平常主食之一。

　　包子，本称馒头，别称笼饼，传为诸葛亮所创造，是一种饱腹感很强的主食，是中国古代食物，而且照旧人们存在中弗成或缺的食品。

　　谷类和薯类是中国国民苛重的能量根源，咱们每一餐都离不开米饭、馒头、大饼、面条或者其他谷类、薯类成品。正在屯子，这些谷类食品占到住民一日三餐供给能量的80%以上，而都会住民也胜过50%。

　　主食是指构本钱地住民苛重能量根源的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比如大米、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的逐一面。九游主食有哪些种类 主食有哪几种