九游电子减肥时刻，不少人将“不吃主食”奉为第一饮食规矩主食。底细上，不碰主食的减肥步骤看似短期有用，可一朝克复平常饮食就会反弹到更大致重，还不妨添加胆囊疾病、肾结石主食、胃肠病、骨质松散等疾病危急。

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　　肥胖举动多种慢性疾病的危害成分，近年来越来越受到人们的注意主食。不日，国度卫生健壮委员会公布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》（以下简称“指南”），指南指出，我国18岁及以上住民肥胖率呈上升趋向，儿童青少年肥胖率急迅上升，肥胖防控已刻阻挡缓。九游减肥主食分为3个黄金品级