九游即日清晨的北京，室表温度零下12度九游电子，朔风呼啸，而六点半的家中，气温19度，室表里温差进步30度。因为上午有举止，是以不得已我正在七点就要带着家中的幼博美出去溜，念不到不断慢腾腾溜达的幼狗娃，面临这凛凛朔风，也一改往日的安宁，一块上无间地跑，很有冻成狗的感应主食。

　　入夜回家境上，就琢磨着黄昏吃些什么。途经速递代收点，取速递工夫呈现帮母亲订的多种粗粮都到货了。这此中就有冬日里我和家人都万分喜好喝的紫米。糯香润滑的紫米粥，又有着紫米特有的幽香，这是另表粥品所不行代替的。

　　紫米粥之是以糯香，其本是糯米的一个种类，有着益气补血、暖胃健脾、滋养肝肾、止咳喘的效率主食。也恰是紫米的黏性强九游电子，是以平居咱们烧饭，到场一幼把紫米，做出来的紫米饭，幽香油亮，软糯美味。

　　本来除了紫米用来蒸饭，还可能研磨成粉来蒸馒头或者花卷，如许做出来的主食主食，比拟于白花花的馒头，口感要劲道很多，况且米香味绝对主食。而造造中紫米粉和面粉的比例怎样调配口感最佳？这里花儿就和您分享，一次蒸出来热乎乎的喷香紫米馒头，是冬季里养分又美食的主食呢。

　　1、用途理机将黑米研磨成粉，我是唾手抓了两把，研磨后一称，120克足下。

　　2九游电子、说到紫米粉和面粉的比例，1:3的比例是比力适宜的，而同化后的面粉，用的净水约占面粉重量的60%，如许就可能计划出来需求的面粉和温水的比例。

　　因为紫米碾碎后也不会稀奇细腻，是以用面包机来揉面就比力省心，能揉面揉的比力平均。面粉和4克酵母同化，基层放入温水，上层是面粉，设定揉面15分钟。

　　3、19度的室温，要念发酵面团，也是比力舒缓，是以我给面团碗笼罩保鲜膜，放入烤箱，设定37度发酵50分钟。

　　4、不到一幼时，面团发酵到两倍大，拔开面团，内中显露蜂窝状，面团柔嫩而细腻。

　　健身达人（2017香山50超等越野赛女子组亚军、2018幽州古道越野赛30公里女子组季军）

　　稀奇声明：以上实质(如有图片或视频亦蕴涵正在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并公布，本平台仅供应音讯存储任事。

　　村落英语西席7年，媒体记者2年，景观打算3年。 现从事租赁衡宇和村落兴盛职业

　　表国女孩被中国父母收养走红收集 能说一口娴熟河南线岁女孩因老楼坍塌落空双亲和双腿 1家人曾住正在顶层

　　表国女孩被中国父母收养走红收集 能说一口娴熟河南线岁女孩因老楼坍塌落空双亲和双腿 1家人曾住正在顶层

　　学位缺乏或将延续10年！婴儿潮一代最先上初中，入学压力改变到中学阶段，资源抢夺与熏陶平允奈何平均？

　　Faker名士堂皮肤卖3500，表国网友整了个大活：咱们确定永Ban狐狸九游电子吃主食能养胃还补血严冬里这种4元一斤的米摄生恶果不得了