九游电子冬季，恰是吃山药的好时节主食。民间也有良多合于山药的典故主食，以为它有益脾胃九游、滋养身体。

　　而山药的淀粉含量足，卵白质又低，卵白含量为1.9g/100g，是对肾好的自然低卵白主食。

　　其它山药的淀粉含量高，可能供给的能量也不少，因而肾友们寻常适量吃山药来代替一片面广泛大米饭和面食，不单能雄厚主食物种，特殊减少极少维生素和伙食纤维，还能有利于省略卵白质摄入，爱护肾功用。

　　关于肾功用寻常的肾友，肾脏排钾没有毛病，平时不必要限钾，雄厚的钾摄入有益心脏和血管健壮，因而山药钾含量高也不敷为惧，寻常吃即可。

　　但关于中晚期肾脏病的肾友，越发是肾幼球滤过率＜20ml/min/1.73㎡的肾友（要是你不领略本身的肾幼球滤过率，点击估计盘算→肾幼球滤过率估计盘算用具），肾脏排钾本领大幅度削弱，为了避免高钾血症，钾不行吃太多，怎样办呢？

　　这片面要局部钾的肾友除了驾御好量以表，例如每天限量吃50g（1两）即可。其它，正在这里教给行家一个去钾的必备妙招：水煮后吃，如许一来可能去除大片面的钾，如许可能宁神吃1-2两。

　　钾有水溶性的特性，用水冲刷、浸泡、水煮，使钾消融正在水中，留正在蔬菜中的钾将会大大减低。肌酐高的幼伙伴，这个适用的去钾措施寻常生存就可能用起来哦！

　　例如，要吃炒山药，将山药切碎、冲刷、浸泡九游，水煮一会之后再炒。要是是煮汤，咱少喝汤，吃山药。

　　有文件探求以为，把生的山药打成粉或者做成效汁喝，不妨导致急性肾毁伤，没有经由煮、蒸、烤这类的“解毒”设施是弗成的，弄熟从此没题目。九游对肾好的主食现正在吃恰是功夫