九游正在宏韵中医出诊的万晓刚教诲指出，很多糖尿病患者看待主食的摄入存正在曲解，要么不敢吃，要么吃太多，顾虑这会影响血糖掌管。然而，现实上，恒久不吃或摄入不敷主食，会推广糖尿病并发症的危险。

　　主食是人体获取能量的要紧开头，假如摄入不敷，身体将无法获取足够的能量，进而剖释脂肪和卵白质。这不但会导致患者体重消重和免疫力下降，况且卵白质剖释发作的含氮物质必要通过肾脏排出，恒久云云会加重肾脏承担，普及糖尿病肾病的危险。

　　其它，脂肪剖释时发作的物质，如酮体，对糖尿病患者晦气，恒久蕴蓄聚积不妨会激发酮症酸中毒。因而，所有不吃或摄入过少的主食也是不适宜的。

　　万教诲倡导：平常糖尿病患者每天的主食摄入量应为5至6两（生重约250至300克），煮熟后约莫相当于每天2至3个拳头的巨细，分摊到每餐即一个拳头巨细。

　　（1）倡导糖尿病患者吃主食时粗细搭配，以粗粮为主，占总主食量的1/3掌握；

　　（2）优先挑选全谷物、杂豆类和薯类行为主食，搜罗幼麦、燕麦、玉米、红豆、芸豆、绿豆、土豆九游电子、红薯、山药等；

　　（3）调理进餐依序主食，将主食放正在最终，先吃蔬菜九游电子，再吃肉类和蛋类，最终摄入主食。

　　万晓刚，广州公立三甲病院主任医师，劳动40余年看好数万例糖尿病及多种并发症患者。

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