九游电子不过，这对身体真的好吗?最新探讨来了!全国巨擘医学期刊《柳叶刀》登载的一项探讨浮现： 主食吃太少，会减寿 。

　　《柳叶刀》子刊《柳叶刀大家卫生》杂志登载的探讨称： 碳水化合物摄入太多或太少都邑减寿。

　　探讨职员联结了美国15万名45~64岁的成年人，和来自北美、欧洲和亚洲国度的43万人的数据主食，得出结论：总体碳水化合物摄入量和预期寿命之间存正在着U形相干——

　　全天摄入总能量中，碳水化合物供给的能量占比幼于40%和能量占比大于70%的饮食形式，都与死灭危害加多相闭。而中等碳水化合物摄入量者(50%~55%)死灭危害最低。

　　粗略来说：从50岁滥觞，倘使碳水化合物吃得太少，就会减寿4年，吃得太多减寿1年。主食吃得太少，比吃得过多更垂危!

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　　本文开头：新浪矫健 作家：负担编纂：刘鑫

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